Sopa de verduras con garbanzos. Esta es una sopa de verduras que resulta sencilla de preparar y es ideal para los días en los que el frío se hace sentir. Es una opción reconfortante, llena de sabor y además muy nutritiva.
Vamos con la receta…
Ingredientes para 4 personas:
- 1 puerro la parte blanca
- 2 zanahorias medianas
- 1 patata grande
- 6 judías verdes
- Un trozo de col
- 1 ramita de apio
- Una chirivía
- Un nabo
- 1 bote pequeño de garbanzos cocidos
- 250 g de carne picada de ternera o mezclada
- 1 diente de ajo, perejil
- Un huevo pequeño
- Pan rallado
- Sal, pimienta
- Aceite de oliva
- 1 cucharada de mantequilla
- 1 litro y medio de agua

Cómo hacer Sopa de verduras con garbanzos:
1.- Mezclamos la carne con el huevo, el ajo picado, el perejil, sal y pimienta. Agregamos pan rallado poco a poco hasta que la mezcla sea lo suficientemente firme para formar bolitas.
2.- Picamos la zanahoria, la patata y las judías verdes en pequeños trozos, cortamos el puerro en finas rodajas y la col en tiras.
3.- Colocamos una olla al fuego con mantequilla y un poco de aceite. Rehogamos las verduras y, cuando estén ligeramente pochadas, añadimos agua, nabo, chirivía y el trozo de apio limpio. Salpimentamos y dejamos hervir de 25 a 30 minutos. Diez minutos antes de finalizar la cocción, incorporamos los garbanzos escurridos y lavados, junto con las pelotitas.
4.- Después de preparar el caldo, retiramos el nabo, la chirivía y el apio.
Dejamos reposar unos minutos antes de servir…
Nota: La chirivía, el nabo y el apio los añado enteros para retirarlos después, aunque se pueden cortar y mezclar con las demás verduras. Además, podemos utilizar las verduras que más nos gusten o tengamos en la nevera.
Espero que disfrutes esta deliciosa sopa de verduras con garbanzos y te animes a probarla.
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5 comentarios
Que bien sienta un buen plato de esta sopa.
Que apetecible receta, besossss
Tiene muy buena pinta, un beso guapa!
Sylvi muchas gracias por tu apoyo, con esta maldita enfermedad lo estamos pasando todos mal, Paco con sus dolores y la familia de verlo tan mal, sobre todo yo que estoy más tiempo a su lado… ademas mi marido es mi vida. Besos
Que manera tan rica de comer verduras, creo que asi las comeran mejor mis hijas.
Besos. Lola